[作业]20111210南昆山極限挑戰300公里作業 [复制链接]

挑战500公里?
小马已经和小宏宏一样是神经型车手了

向各位神经病致敬

沒跟上，我也是殘念阿!
不過比起我去珠海，我覺得我好幸福，
你們在努力騎車的時候，我正在呼呼大睡~~~~
宏哥，別打偶啦~~~

            

白马王子:非常感谢各位后勤，宏哥，藝鋒，福哥，老王，VISA等队友们，你们辛苦了，感谢你们一路上给我们带来的温暖，深深感到荣幸，没有你们热心的为我们服务我们也完不成这次的极限挑战！非常感谢宏哥给我们组织的这次300公里的长途极限挑战的机会和服务的后勤及车辆，才是我们这些不怕风 .. (2011-12-13 20:47) 

真變態，，，，，還五百

來個"太湖"一圈~~400個千米~~如何~~

阿福:首先、、我代表台灣兩千三百萬同胞...向參加挑戰300k不怕苦、、不怕難的勇士致敬.......
其實......個人覺得當天天氣涼爽(相當好)非常適合..打獵..烤肉..騎行...睡覺...賞冰...不信你們看.....[表情] [表情]
....... (2011-12-13 18:26) 

阿福分析的非常到位

你们全都是我心目中的女神 男神!

呵呵，遭宏哥冤枉了，俺是有个把月没摸车了，缺乏锻炼，从增城回来开始双脚就拉伤了，坚持骑回来的，到今天脚上还有淤青呢，屁股开花的是小廖，哈哈，这麽远的路程他没穿骑行裤！不过这次俺是吃了亏的，别人都换小胎了，宏哥都换到1.0的胎了，呵呵，俺还是越野胎，俗话说：吃一堑长一智，下回长途俺也换小胎，不过还是感谢红哥对我的照顾，打算从派潭就让我坐车回来！不过，脚拉伤我不后悔，毕竟挑战了自己的极限，如果我换的是小胎，300公里全程还是能完成的

好活動   個人也喜愛長途
會多看網站資訊
下次如有機會  願能長途跟騎

非常精彩的活动.
一直都不敢相信自己有能力能够挑战300成功.
在大家的鼓励和后勤无微不至的支持下,我挑战成功了.
非常感谢大家,感谢我们的团队.
期待下一次的挑战.

總結：
1、本次活動是為了明年舉辦300公里挑戰活動而騎
2、採取團隊前進方式騎行，較為安全，但比較耗時，20小時內應是一般車手能承受範圍
3、夜間通宵騎行及天氣寒冷是此次活動段練項目
4、著裝衣物方面，是很多人失溫，騎不下去的重點，服裝需有防風,保溫,透氣，缺一不可
5、頭巾及夜視風鏡，是保護頭部必備的用品，也不可乎視之
6、肌耐力及意志力，要隨騎行目標的設定自我訓練，
7、要記錄平時自己的生理狀況，適時補充能量
8、天侯狀況的落差，須時時知道自我心率數而做調整，該快則快，該慢則慢

這就是團隊總是有這種人,anyway辛苦你了

   你们很棒